11/4 ジャイロキネシス®️WS 予約
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11/4 ジャイロキネシス®️WS 予約

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  • ①午前の部 10:30~11:45

  • ② 午後の部 13:30~14:45

11/4(日)デラバルお楽しみ会 Orenchiではおなじみになりました ジャイロキネシス® 経験者も初心者も大歓迎です! 詳しくはこちらから↓ ↓ 『ジャイロキネシス®︎』は、円や螺旋を描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせて動き、バレエやヨガ、水泳、気功、太極拳などの動きが取り入れられてます。 椅子やマットの上で行いますので、自分の体調や体力に合わせて無理なく行うことができます。 今回は、身体の隅々をマッサージするセルマッサージかりはじまり、椅子に座ってするチェアパートを中心に動きます。 ジャイロキネシス®︎の動きをよくわかってもらうために、少人数(定員4名)にしています。 肩こり、腰痛などの悩みをお持ちの方や、運動に自信がないけど身体を動かしたい方などいろいろな方にオススメです。 すでにジャイロキネシス®︎を体験してる方、ジャイロキネシス®︎初めての方、お子様から上は何歳でも年齢は問いません。 男性の方も大歓迎です。 当日の飛び入り参加もOKです! ①午前の部10:30-11:45 ジャイロキネシス®︎(75分) 料金:1500円 定員:4名 講師:青木陽子 ②午後の部13:30-14:45 ジャイロキネシス®︎(75分) 料金:1500円 定員:4名 講師:青木陽子 服装:動きやすい服装、 足元は素足をお勧めしますが、冷えが気になる方は靴下(できれば5本指靴下)を着用してください。 持ち物:お飲物、汗ふきタオル、ヨガマットまたはバスタオル 講師: 青木陽子 4歳からクラシックバレエを習い始める。学業、就職のため辞めていたクラシックバレエを社会人になってから再開する。 長く踊り続けているうちに身体の故障が増え悩んでいるときにジャイロキネシス®︎に出会い、トレーナー資格を取得する。 トレーナーとして所属するスタジオでは、一般の社会人の方から様々なジャンルのダンサーまで幅広く担当。 ジャイロトニック®︎Soula所属トレーナー GYROKINESIS® 認定トレーナー GYROTONIC® 認定トレーナー クラシックバレエ講師 soula http://www.studio-soula.com/ スタッフブログ https://ameblo.jp/soulastaff/